A importância do beber água nãeste pode ser subestimada. Embora muitos de nós saibamos qual a água é vital, nem todos ingerimos a quantidade necessária diariamente. Na verdade, é comum beber água exclusivamente quando sentimos sede, este qual, na realidade, já é 1 sinal de desidrataçãeste. Nosso hábito, de que se agrava especialmente